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红枣银耳莲子汤

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银耳含有天然特性胶质,营养价值极其丰富,它具有*祛斑、促进肠胃蠕动等功效。

作者: 毛毛菜1

小技巧

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    6.清洗莲子
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    7.银耳入锅
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    8.加适量水
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    9.按“汤”功能炖一小时
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    10.加入枣和莲子再炖半小时
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    11.加入冰糖至融化
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    12.一道适合产后第五天食用的月子餐就做好了
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    13.我是毛毛菜1,来香哈一起交流吧

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