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牛奶营养丰富,含有脂肪,维生素,矿物质,特别是含有丰富的镁元素,具有天然的保湿效果,也很容易被皮肤吸收,具有滋润肌肤的功效。
还可以在这道粥里加入黑芝麻,黑芝麻也是*佳品,且加入这道粥中,可以增加可以增加粥就香味。但吃完黑芝麻不宜马上去户外,因为黑芝麻属于感光食物,如果吃了黑芝麻马上晒太阳,阳光照射反而会使皮肤变黑。
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