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蒜泥芦笋

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一道减脂又营养的蒜泥芦笋10分钟就搞定，一起来尝试吧！

作者: 唐宝家的味道

用料

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小技巧

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    6.锅中烧开水，放入芦笋
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    7.焯30秒捞出
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    8.用冰水浸泡
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    9.碗中倒入醋
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    10.鲜味酱油
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    11.现磨黑胡椒
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    12.少许橄榄油
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    13.搅拌均匀
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    14.一道具有减脂功效的蒜泥芦笋就做好了
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    15.我是唐宝家的味道，来香哈一起交流吧！

    • 小贴士

    芦笋不要焯太久，太软不好吃，用冰水浸泡下更爽口美味。

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