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灯笼茄子

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茄子的营养价值自然不用多说,百度可以出来一长串,于是乎正是吃茄子的季节怎能不变着花样吃呢?

作者: 玉儿小厨房

小技巧

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    6.取二根烧烤签放在茄子两侧,用刀切0.3厘米厚的片,每6-7片一组断开
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    7.用勺子将茄子里酿满肉馅,外形像半个灯笼
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    8.碟子里倒入适量生粉,将酿好的茄子均匀拍上一层生粉
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    9.全部做好备用
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    10.锅内倒入适量油,油温放入筷子起泡关中火
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    11.放入茄子,炸至外皮金黄在油中自然浮起即可
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    12.捞出控油
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    13.另置干净锅,倒入适量刚才炸茄子的油,8成热下葱蒜炒香
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    14.加入适量蕃茄酱
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    15.蚝油
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    16.炒香后加入适量清水,调少许盐和糖放入茄子中火煮10分钟左右
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    17.准备起锅
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    18.摆好茄子后将汁浇在茄子上撒上葱花即可
  • 小贴士

    1、茄子的片不要太薄也不能太厚2、炸茄子的锅可以用深而小的会节省总油量3、喜欢糖醋的可以用白醋代替蕃茄酱并增加糖的量4、在烧制时可以预先尝一下汤的味道根据自己的口味适当调整用量

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