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玉竹百合牛蛙汤

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玉竹富含维生素A和维生素C,能有效消除肌体内部的自由基,有一定的*养颜作用。百合中的维生素和黏液质,能促进身体细胞代谢,可以*问题。牛蛙低脂肪、高蛋白。玉竹百合牛蛙汤,利于*瘦身。

作者: 浤辰_原生说美食

小技巧

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    6.开锅即捞出,用温水洗净
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    7.姜切片,葱打结
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    8.炖盅以葱姜铺底,放入牛蛙
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    9.加清水
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    10.放入发好的玉竹、百合
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    11.炖锅垫篦子,加足量的水
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    12.放入炖盅盖上盅盖
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    13.大火烧开,盖上锅盖
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    14.转小火隔水炖一个半小时
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    15.取出炖盅,加盐调味
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    16.一道美容瘦身的玉竹百合牛蛙汤就做好了
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    17.我是浤辰,来香哈一起交流吧
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