1.6万点赞 · 399收藏
独家 · 9.4万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名34.8万
糙米具有健脾养胃,补中益气的功效,糙米中含有大量的纤维素,而这种纤维素具有减脂、降低胆固醇、通便的功效,所以糙米可以改善肠胃功能,净化血液,预防便秘、肠癌、肥胖,能够帮助新陈代谢排毒等作用。
糙米饭在煮之前需要先泡透糙米,饭煮好后焖10分钟再盛出稍凉下,这样炒的时候饭的米粒不粘连。
4.8万浏览
13.8万浏览
75.1万浏览 1181做过
2.8万浏览 195做过
8.0万浏览 169做过
7.7万浏览 137做过
2.6万浏览 38做过
三餐分类菜单客户端