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莲藕炖排骨

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莲藕具有清热凉血,通便止泻、健脾开胃,补中益气、增强人体免疫力的作用。莲藕能养胃滋阴,是女性*养颜的佳品。

作者: 林乡

小技巧

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    6.撇去浮沫,捞出沥水。
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    7.姜切片,葱切段。
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    8.放入砂锅
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    9.泡好的莲藕沥水,放入砂锅中。
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    10.再放入排骨、清水和料酒。
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    11.大火烧开转小火炖40分钟
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    12.调入盐、白胡椒粉、鸡精粉拌匀烧沸腾即可
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    13.一道具有瘦腿功效的莲藕炖排骨就做好了
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    14.我是林乡,来香哈一起交流吧!
  • 小贴士

    莲藕用加有白醋的清水浸泡后煮出来不会变黑。

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