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香菇烩菜心

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腹部脂肪较厚的人多吃香菇，有一定的瘦腰效果。 菜心含丰富的纤维素，可以促进消化，多吃可使小腹逐渐平坦。

作者: 简单love1236

用料

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    6.蒜切碎
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    7.胡萝卜放沸水中焯一下
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    8.香菇也焯烫一下捞出
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    9.锅中油烧热，爆香蒜末
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    10.放入菜心
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    11.翻炒几下，放入胡萝卜
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    12.香菇块翻炒片刻
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    13.淋入生抽
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    14.水淀粉
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    15.盐
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    16.蚝油
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    17.快速炒匀
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    18.最后撒上胡椒粉，收汁即可
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    19.一道具有瘦腹功效的香菇烩菜心就做好了
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    20.我是简单love1236，来香哈一起交流吧！
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