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营养米糊

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香气扑鼻,营养丰富,益气补血

作者: TammyLiu

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    6.大约30分钟榨好后倒入容器内就可以喝了(喜欢甜的可以加点白糖
  • 小贴士

    1.因为放了红枣已经甜的了,白糖尽量少加点,我家一般不再加糖
    2.红枣富含铁、钙等营养元素,具有补中益气功效,黑芝麻的钙含量极高,核桃有益肝、健脑的功效

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