5.7万点赞 · 119收藏
独家 · 3.8万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名25.7万
芋头含有丰富的膳食纤维,约为米饭的四倍,与蔬菜纤维含量相当,以芋头当饭吃,既可增加饱食感,又能减少热量的摄取,达到减肥的目的。芋头经过炖煮后会使米饭变浓稠,与肥腻的肉类同烹,可吸收大量脂肪,口感不仅滑糯香口,还因吸收肉汁而味道鲜美。
芋头的黏液含有皂苷,会刺激皮肤,使人奇痒无比,因此在处理芋头的过程中,最好戴上手套。
22.0万浏览
6.7万浏览
45.5万浏览 2053做过
34.0万浏览 1342做过
86.1万浏览 4244做过
12.8万浏览 298做过
5.2万浏览 244做过
三餐分类菜单客户端