7.1万点赞 · 245收藏
独家 · 6.7万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名18.9万
红豆有很高的营养价值，含高蛋白，热量低，具有良好的润肠通便减脂功效。富含维生素E及钾，镁，硒等活性成分，是典型的高钾食物，有健脾益肾，养心补血，消除水肿的功效。还有清热解毒，利尿消肿，调节血糖，促进乳汁分泌。
爱吃甜味的就加点糖。还可以加入黄豆和黑豆等。
21.9万浏览
4.0万浏览
37.7万浏览 1021做过
14.6万浏览 725做过
5.5万浏览 99做过
2.8万浏览 100做过
22.6万浏览 2035做过
55.5万浏览 3505做过
三餐分类菜单客户端