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缤纷螺丝意粉

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这是一道色彩缤纷菜肴，健康又美味，营养又低脂。

作者: 唐宝家的味道

用料

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    6.煮好捞出沥干水分
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    7.热锅倒入适量橄榄油
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    8.放入彩椒煸炒至4成熟
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    9.放入芦笋煸炒出香味
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    10.加入盐调味
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    11.倒入螺丝意粉煸炒均匀
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    12.淋入少许鲍汁
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    13.磨入黑胡椒
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    14.淋上适量番茄沙司酱
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    15.煸炒均匀即可（全程快速煸炒，用中大火）
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    16.一道美味的缤纷螺丝意粉就做好了。

    • 小贴士

    螺丝粉煮5-7分钟口感为最佳，用橄榄油炒更健康！配菜炒的口感清脆爽口为最佳！

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