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脆皮虾肉沙拉

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虾仁有增强免疫，抗癌防癌，延缓衰老的功效。黄瓜有利水利尿，清热解毒，降血糖，*强体的功效，再加上青柠，这是道很清爽的沙拉。

作者: 普木

用料

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小技巧

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    6.放入鸡蛋，面粉，淀粉
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    7.抓匀
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    8.腌制一会
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    9.黄瓜去头尾
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    10.一切二
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    11.切块
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    12.哈密瓜去籽
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    13.切条
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    14.切块
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    15.橙子去皮
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    16.一切四
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    17.切小块
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    18.青柠一切二
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    19.切块
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    20.装盘
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    21.热锅
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    22.倒入油
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    23.油温6成热，放入虾仁
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    24.炸一会
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    25.捞出装盘
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    26.等油温升高
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    27.再放入虾仁炸一会
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    28.沥净油装盘
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    29.所有食材装碗
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    30.挤上适量自制沙拉酱
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    31.搅拌均匀
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    32.挤上青柠汁
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    33.苦菊装盘
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    34.一道具有瘦身功效的脆皮虾肉沙拉就好了
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    35.我是普木，一起来香哈交流吧

    • 小贴士

    可以放入自己喜欢的蔬菜水果。油炸虾仁裹的浆要比较轻薄。外面买的沙拉酱卡路里比较高，自己制作的沙拉酱会更健康。

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