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山药鸡汤

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山药鸡汤比较温和滋补. 一般人群均可饮用. 山药富含对人体有益的微量元素.具有养血补脑益肾.抗衰老..功能.！

作者: 高冷女王范

用料

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小技巧

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    6.勺去白沫沫和油后转中火炖一小时
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    7.从冷水中捞起山药切块
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    8.将山药倒入鸡汤里继续用中火炖半小时小时
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    9.放盐调味即可
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    10.清甜而不油腻. 营养丰富的山药鸡汤炖好咧.

    • 小贴士

    温馨提示：在削山药皮和搓去山药白液时带上一次性手套，防止皮肤碰到山药黏液会痒..

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