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核桃花生炖猪蹄

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补铁的 贫血的人多吃点 哺乳期妇女下奶呢 满满的胶原蛋白呢 核桃补脑补钙 花生补铁补钙 枸杞子缓解视力疲劳 大补呢 小心上火

作者: 馨宇毅承

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    6.准备花生核桃枸杞子红枣
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    7.花生水洗一下和猪脚煮着
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    8.加入姜片
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    9.核桃剥壳加 猪脚煮后1小时加入核桃煮
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    10.煮40分钟加红枣枸杞子煮15分钟
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    11.15分钟后加盐焖煮5分钟就可以啦
  • 小贴士

    水加足了一次炖熟 汤更香

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