1.7万点赞 · 9276收藏
独家 · 75.7万浏览 · 1.7万做过 · 站内排名9640
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有。
1、依据个人口味可加入适量的花椒和辣椒2、勾芡可以提高麻婆豆腐的口感，友友喜欢的话，可以再勾芡一下。
17.7万浏览
27.4万浏览
326.7万浏览 2.2万做过
220.4万浏览 2.2万做过
39.5万浏览 1769做过
276.5万浏览 2.6万做过
110.5万浏览 1.4万做过
三餐分类菜单客户端