网红一个番茄焖饭（宿舍党福音）

小贴士

1、番茄必须去皮，不然会影响口感。将番茄先放锅里煮，去皮的话会比较方便
2、香菇可以切成较大的颗粒，口感会较好
3、今天这个饭的主角是番茄，那就讲讲番茄的营养，它不仅含蛋白质、脂肪、碳水化合物，也含多种维生素和矿物质，还含有一种具有抗氧化能力的番茄红素，可以防治衰老、免疫力下降引起的各种疾病。另外，番茄还可以减肥，营养好含糖分少，热量低，植物纤维含量丰富，很容易让人产生饱腹感。
4、还可以根据自己的口味变换食材和调味料，每次都会有不一样的口感体验哦！