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鸡翅包饭

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鸡中翅里有两根骨头，吃起来很是麻烦，女儿很不喜欢用手拿着吃，感觉粘糊的很！所以我就想了一种办法，把骨头用剪刀去掉，里面装上饭，烤着吃一定会很容易吃，并且也一定很好吃，就这样鸡翅包饭诞生了！吃货们赶紧试试吧！真的好吃停不下来！！！！！

作者: 蓝天白云NZ

用料

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小技巧

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    6.将每个鸡中翅翻过来，加入生抽，鲍鱼汁，烧烤酱淹半个小时 ，然后再把鸡中翅翻过来，鸡中翅皮朝外将汁液用手抓一抓，让皮均匀的都沾上酱汁。
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    7.提前做的蔬菜饭，准备好
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    8.用下小匙将饭塞到鸡中翅里，尽量塞满
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    9.依次六个都塞满后，烤盘铺锡纸，刷油，然后将塞好饭的鸡翅放到烤盘上，这时要用牙签将鸡翅口斜插封口，以防烤的时候饭会出来。
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    10.接下来将烤盘放到预热好的烤箱中，上下火200度烤20分钟。
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    11.拿出来，均匀的刷蜂蜜水，在放入烤箱烤10分钟就可以了(如果没有蜂蜜，就再刷一偏烧烤酱，目的是为了上色)。
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    12.装盘后稍加装饰一下，鸡翅包饭是这个样子的。看看成品图

    • 小贴士

    1)最好配蔬菜饭，这样吃很健康。
    2)剁鸡膀根时不要斜度太大，那样口开太大装饭时容易掉出来。
    3)用牙签封口，烤完后将牙签拔下来再装盘，切记 切记 切记。

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