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夏季*的第一步就是调理脾胃，脾胃和消化好，才能增加基础代谢。红枣枸杞葡萄干都是养颜调理气血的，气血上来了，女人才能更美吆！
清理山药的时候一定记得戴手套，不然会很刺痒。关火后加盖焖一下很重要，会让粥更加粘稠，全程都要中小火，水要一次性加足。
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