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这道*餐的所有原料低热量、少油、高蛋白，非常健康，而且味道鲜嫩好吃，食用后又有饱腹感，这样就能减少摄入更多的食物。*期可以用来代餐。
1.没有烤箱，隔水蒸也可以。2.成品水分较多，香菇焯水后尽量挤干水分，这样口感较好。3.罗勒可以用干的罗勒碎或不加也可。
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