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香菇肉糜饭

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这一阶段的宝宝容易出现生理性贫血。牛肉、紫菜和香菇都有丰富的铁以及碘、锌、硒等微量元素,能帮助宝宝预防贫血,而且含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、核黄素、钙等,可以增强记忆,促进骨骼、牙齿的生长,提高免疫力等。紫菜开封后容易受潮,可以放进保鲜盒密封或是放入冰箱以保持它的味道和营养。如果清洗紫菜的水变成蓝紫色,说明它是被污染的,直接扔进垃圾箱吧!

作者: 林乡

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    6.紫菜碎,紫菜碎煮软后即可
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    7.装碗
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    8.一道适合10-12个月宝宝的香菇肉糜饭就做好了
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    9.我是林乡,来香哈一起交流吧!
  • 小贴士

    紫菜开封后容易受潮,可以放进保鲜盒里密封或是放入冰箱以保持它的味道和营养。如果清洗紫菜的水变成蓝紫色,说明它是被污染的,直接扔进垃圾箱吧!

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