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木须鱼

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减脂低卡的木须鱼清淡爽口，是健身后的首选食物。

作者: 筱筱德

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    6.姜切末
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    7.胡萝卜焯水
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    8.焯熟后捞出沥干水分
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    9.木耳焯熟
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    10.鱼片焯水变色即可
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    11.鸡蛋打入碗中
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    12.打散
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    13.锅中放入少许油倒入鸡蛋
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    14.炒熟盛出
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    15.锅中放少许油
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    16.放入葱姜末煸香
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    17.放入胡萝卜木耳
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    18.翻炒
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    19.放入鸡蛋
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    20.鱼片
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    21.放盐调味
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    22.放入黄瓜
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    23.炒匀即可
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    24.一道低卡美味的木须鱼就做好了
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    25.我是筱筱德，来香哈一起交流吧！

    • 小贴士

    鱼片不要切的太薄焯水时间不宜过长。

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