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红烧香菇

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香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,主治食欲减退,少气乏力。香菇素有山珍之王之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。现代医学和营养学不断深入研究,香菇的药用价值也不断被发掘。香菇能增强细胞免疫能力,从而抑制癌细胞的生长;香菇中的脂肪所含脂肪酸,对人体降低血脂有益。

作者: 是你的骞骞呀IJeh

小技巧

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    6.待糖熬变微黄后,放入蒜末,炒香后放入香菇,迅速翻炒,放入姜末。
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    7.待香菇炒至八分熟,洒入准备好的葱段,适量的蚝油,海鲜酱油,翻炒熟后淋入几滴香油关火即可。
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    8.仅仅只用一种食材,就能做出红烧肉般细腻爽口的营养美食!
  • 小贴士

    焯香菇时候洒入一点点盐,保持香菇的新鲜感

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