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芦笋煨冬瓜

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独家 · 32.8万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名46.9万

这是一道私家菜,芦笋,冬瓜都具有清热,解毒,利尿等功效,适合高血压,*,瘦身人士,及大众群体食用。

作者: 筱筱德

小技巧

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    6.一半透明状即可捞出
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    7.芦笋焯水后捞出
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    8.锅中倒入油
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    9.放入葱姜丝爆香
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    10.倒入高汤
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    11.放入盐,味精
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    12.倒入冬瓜,芦笋
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    13.倒入湿淀粉
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    14.翻炒均匀
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    15.淋上香油
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    16.翻匀即可关火
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    17.一道低卡美味的芦笋煨冬瓜就做好了
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    18.我是筱筱德,来香哈一起交流吧!
  • 小贴士

    冬瓜,芦笋提前焯水至八成熟即可。

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