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牛肉馅饼

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牛肉含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素B族,烟酸、钙、磷、铁等成分。具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。还能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

作者: 林乡

小技巧

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    6.胡萝卜、西兰花切碎备用
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    7.姜切末
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    8.牛肉切成肉泥
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    9.所以食材切好后放入大碗,加盐、十三香
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    10.生抽、鸡精粉
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    11.淀粉,拌匀上劲备用
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    12.饧好的面团拿出来揉揉,搓成长条
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    13.分成4份
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    14.搓圆,捏成窝窝状
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    15.放入刚拌好的牛肉馅
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    16.收口,收口处放下,压平成饼状
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    17.热锅刷层薄油,放入饼(小火煎)
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    18.可以盖上锅盖焖2分钟
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    19.翻面,煎至两面金黄色即可
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    20.一道适合产后第24天的牛肉馅饼就做好了
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    21.我是林乡,来香哈一起交流吧!
  • 小贴士

    牛肉馅里配料可随个人喜好加减

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