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西冷牛排配芦笋袖珍菇

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煎牛排的火候很重要,时间勿必精确到秒

作者: 世外粗人

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    6.平底不粘锅大火烧到冒青烟
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    7.倒入少量精制油,大火烧10秒
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    8.放入牛排,大火煎20秒
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    9.翻面,大火煎20秒。锁汁步骤完成,锁汁是牛排制作时最重要的步骤
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    10.牛排竖起,将西冷特有的肥边用大火煎10秒。此时的牛排已经是三成熟,可以吃了
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    11.若怕太生,可再用中火煎一下。两面各8~10秒为五成熟,各15~20秒为七成熟,各30秒为全熟。
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    12.将牛排置于温好的热餐盘中开始醒牛排
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    13.醒牛排的同时,将芦笋和菇倒入煎牛排的锅中,小火慢烤
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    14.将烤好的芦笋、袖珍菇和西兰花一起摆盘
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    15.平底锅小火溶化黄油
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    16.倒入切好的蒜粒炒至金黄色
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    17.倒入黑胡椒酱炒到与黄油彻底混合
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    18.黑酱酱浇在芦笋上,牛排撒上现磨的黑胡椒粉和蒜盐就能开吃了。
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    19.完美的五分熟
  • 小贴士

    1、牛排自然解冻,能最大限度的保存肉汁。
    2、选购牛排有三大原则。谷饲优于草饲,原味优于调理,原切优于拼接。
    3、三到五分熟适用于西冷(沙朗)及肉眼牛排。五到七分熟则适合菲力牛排。
    4、竖起来煎侧面只适用于厚切牛排。
    5、热过的盘子能保证在醒牛排的过程中牛排不会冷掉,要看一家西餐厅正不正宗,只要看他们上牛排的盘子是不是热的就知道了。
    6、最后,警告!警告!警告!千万别用松肉锤或刀背去拍牛排,肉汁都给拍没了。

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