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南瓜银耳羹

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南瓜补脾胃补中气,降糖又补血。体质虚寒的人夏天可适当多吃点。

作者: 厨色生香

小技巧

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    6.煮至南瓜变软,加枸杞煮一下,关火。
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    7.成品。夏天放冰箱冷藏口感更好。
  • 小贴士

    银耳用温水泡,发的快。银耳用高压锅煮,能很快达到粘稠状态,节省时间。南瓜变软就关火,煮的太烂,口感不好。

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