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燕麦洋葱圈

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洋葱有杀菌消毒、抗癌延缓衰老等多种功效,燕麦则可以预防心脑血管疾病,营养十分丰富,把二者结合在一起又会产生怎样的美味呢?

作者: 是你的书文呀2

用料

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    6.再放入蛋液中裹匀。
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    7.最后裹上一层燕麦片。
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    8.锅内放入油,等待下锅。
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    9.在锅内炸至金黄,即可盛取食用。
  • 小贴士

    剥好的洋葱放入水中浸泡一段时间可以去除部分辣味。

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