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苦瓜胡萝卜心

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苦瓜有多种做法，感觉都不是很好吃，今天我就做一道胡萝卜苦瓜，胡萝卜作用好处 胡萝卜和苦瓜其营养价值以及疗效非常好。相信很多朋友都喜欢吃。胡萝卜含有丰富的维生素a，不管是生吃还是炒着吃都不错。苦瓜虽说苦，但是功效很好。清凉降火，我今天常喜欢吃。胡萝卜和苦瓜结合在一起是如何呢。 让我们一起来看看。大家在日常生活中不妨试着看看。这样吃一点都不苦，沾着蒜汁吃非常好吃，不吃辣的可以不放，

作者: 郭新文

用料

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    6.在用瓜皮刀刮园切一指厚。
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    7.下角料做成小萝卜。
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    8.把胡萝卜装入苦瓜心里，
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    9.烧开水煮熟，加3克盐，煮的八成熟捞出。
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    10.马上放凉水过凉
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    11.在从新摆盘。
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    12.摆放好了，用艾蒿叶做小萝卜缨子。
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    13.大蒜拍碎切末，加适量油辣子
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    14.倒入适量的美味鲜酱油沾着汁吃。
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    15.成品图

    • 小贴士

    胡萝卜要和苦瓜成为一体，不然会掉，

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