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油泼花菜

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花菜的抗癌效果是十字花科蔬菜水果中最好的,且富含的维生素C有利于排毒养颜,提高免疫力,预防感冒和坏血病。类黄酮有保护心脏降血栓的作用。

作者: 秀嶋温树Ikyo

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    6.最后加入花菜,盐,鸡精,顺锅滴一滴酱油爆炒花菜,炒熟出锅入盘即可

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