6.1万点赞 · 6576收藏
独家 · 34.2万浏览 · 1.6万做过 · 站内排名2841
莲藕骨头汤是很多人都爱吃的一道菜品，不仅是它的味道非常好，而且莲藕骨头汤的功效也非常多。莲藕骨头汤既是一道清热凉血的养生汤，也具有生津、散瘀、开胃止泻等诸多功效。 中医认为，秋季需要储存体力，以帮助漫漫冬季抵御寒冷。所以在眼下的季节最适合喝一些温暖的汤水，从而起到养生的作用。
1.莲藕选择个头粗大的，颜色深一点的老藕，炖出来的汤味道鲜美，藕吃起来粉粉的；猪骨头选择扇子骨或者排骨最佳，肉质细嫩，营养丰富2.莲藕炖猪骨汤不仅能补铁还能补钙，不过需要在煲汤的时候加入几滴醋，醋能令猪骨中的钙溶出。3.我这里选用电高压锅炖汤，也可以用普通高压锅炖汤，上汽后转中小火压三十分钟左右即可。切记不可以用预约功能，不然莲藕在水中浸泡后口感不好，变得僵硬
6.6万浏览
3.7万浏览
12.6万浏览 115做过
8.8万浏览 51做过
12.4万浏览 2640做过
8.4万浏览 125做过
1659浏览 2做过
三餐分类菜单客户端