下载APP
打开APP,查看视频做法>>

素炒西兰花

7.8万点赞 · 1212收藏

26.4万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名1219

西兰花富含维生素C,能增加人体免疫力,促进生长发育,凉拌或炒味道都不错。

作者: 最远的星空

小技巧

做法 将做法保存到手机

  • 点击查看大图
    6.锅里放少量油加热,先放入花椒粒小火炒出香味。
  • 点击查看大图
    7.然后捞出花椒不要,放入姜蒜炒出香味。
  • 点击查看大图
    8.然后放红椒微炒。
  • 点击查看大图
    9.最后放西兰花翻炒均匀关火。
  • 点击查看大图
    10.放盐,蚝油,鸡精调味出锅。
  • 点击查看大图
    11.色香味俱全,很好吃。
  • 点击查看大图
    12.我是最远星空,欢迎大家和我交流美食。
  • 小贴士

    1.西兰花焯水时间不要长,一两分钟就可以了。
    2.水里放盐和香油焯水颜色碧绿不发黄。
    3.西兰花焯过水不需要炒太久,翻匀关火就可。
    4.用盐水寖泡有助于去掉西兰花上面的杂质。

相关菜谱

相关分类

热门推荐

香哈菜谱首页

三餐分类菜单客户端

在香哈,记录我的生活