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轻煎牛肉沙拉

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这是一道美味又健康的*增肌沙拉，原汁原味的牛肉配上清爽的蔬果，超赞！

作者: 唐宝家的味道

用料

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    6.黄牛肉切粒
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    7.热锅放入植物黄油
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    8.待黄油融化
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    9.放入黄牛肉
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    10.中大火用20秒煎至四面，锁住牛肉水份。
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    11.转中小火，磨入海盐
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    12.现磨黑胡椒粉
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    13.轻轻拌均匀即可
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    14.装盘，淋入少许原味酸奶即可
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    15.一道具有增肌功效的轻煎牛肉沙拉就做好了
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    16.我是唐宝家的味道，来香哈一起交流吧！

    • 小贴士

    1、牛肉先用中大火微煎四面锁住水分。
    2、再用中小火轻轻煎至9成熟即可。
    3、黄油选用植物黄油比动物黄油更健康。
    4、原味酸奶代替沙拉酱，卡路里更低。

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