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蚝油肉沫金针菇

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金针菇含有人体必需*基酸成分较全,其中赖*酸和精*酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”。

作者: 我爱吃鱼

小技巧

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    6.加入金针菇。
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    7.再加入适量蚝油、酱油,炒至金针菇变软烂,加入葱沫翻炒几下即可。
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    8.盛出。
  • 小贴士

    蚝油、酱油里都有盐,因此无需放盐了

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