五彩桂花炒海带

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  1.先将主料切好待用，红萝卜、苦瓜用小许盐腌几分钟，海带煮熟待用。
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  2.将鸡旦用小许盐打散炒成桂花状待用。
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  3.将锅烧热放入蒜粒炒香加入洋蔥再炒香。
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  4.然后放入红萝卜苦瓜再炒。
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  5.再把海带加入一起炒，灒入小许水炒一会儿，加入生抽，白沙糖适量，包尾动小许炒匀。