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茶树菇骨头汤

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这个假期,打算把给女儿高中三年期间做过的汤都做一遍,顺便做成菜谱,留着将来女儿可以学习用! 茶树菇可以降低胆固醇含量、增强免疫力,是很有价值的药用菌,还可以*,效果很好。做成茶树菇骨头汤还具有滋阴补肾、健脾胃的功效,很适合高血压、心血管患者食用,如果长期吃还能起到抗衰老、美容的作用。

作者: 杨贵妃-

小技巧

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    小贴士

    1.茶树菇用冷水浸泡,要及时冲洗干净,不能浸泡太久哦,不然就不鲜美了
    2.猪骨头一般选用排骨或者扇子骨,肉质细嫩,味道鲜美。骨头洗净要放开水中焯一下,去除血沫等,这样炖出来的汤味道更鲜美
    3.炖骨头汤,都要滴几滴醋,这样有助于钙质溶出,便于人体吸收
    4.我这里选用电高压锅炖汤,也可以用普通的高压锅,上汽后转小火压四十分钟左右即可

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