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豌豆嫩牛肉

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牛肉含有丰富的蛋白质,脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。还能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

作者: 毛毛菜1

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    6.胡椒粉
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    7.生抽
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    8.红酒
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    9.按摩腌制半小时
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    10.切好胡萝卜丁
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    11.开水锅里焯熟豌豆
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    12.捞入冰水
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    13.焯熟胡萝卜丁
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    14.牛肉丁里去掉姜片
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    15.放入淀粉拌匀
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    16.入锅前加入玉米油
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    17.五分热的油锅滑入牛肉丁
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    18.大火爆炒锁住水分
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    19.变色后盛起
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    20.底油爆香洋葱
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    21.放入胡萝卜丁
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    22.豌豆和玉米粒
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    23.加盐
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    24.倒入牛肉粒翻炒1分钟
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    25.一道美味的豌豆嫩牛肉就做好了
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    26.我是毛毛菜1,来香哈一起交流吧
  • 小贴士

    腌制时红酒可以分多次加入,让牛肉尽量多的吃进水分,这样炒出来的牛肉更加嫩,改用啤酒也可以

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