浇炒时蔬

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  1.讲糯苞谷和豆子放入冷水中煮沸3分钟捞起沥水
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  2.将未剥皮的大蒜，辣椒和大葱入锅中煮两分钟。之后捞起沥干，处理干净。
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  3.洋芋切大块放入锅中煮熟。捞起沥干
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  4.将上面所煮的食物换大锅把水分炒干之后加油，然后加入适量清水，最后加入酱油直至把水分煮干
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  5.再加入盐，味精与辣椒酱爆炒两分钟即可出锅