西兰花炒腊肠

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  1.首先把西兰花洗净切成小块，腊肠斜切成薄片，蒜切成蓉。
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  2.炒锅放入水烧开下入西兰花煮两分钟，捞出沥干水分。
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  3.炒锅放入油烧至七成热，下入腊肠炒至打卷捞出备用
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  4.利用锅中的余油爆香蒜蓉后下入西兰花
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  5.下入西兰花翻炒均匀下入盐 料酒 生抽 蚝油，