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鸡汁冬瓜

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冬瓜营养丰富,有清热利湿去火的作用,特别适合夏天吃。炎炎夏日,不想吃得太油腻,就可以用鸡骨、鸡皮熬汤来炖冬瓜,口感清爽又醇香。

作者: 蒲公英1020

小技巧

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    6.油烧至八成热,倒入腌制好的鸡腿骨和鸡皮,翻炒均匀。
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    7.加入适量开水,烧15分钟。
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    8.锅开以后,撇去浮沫。
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    9.加入冬瓜,烧制15分钟左右,冬瓜软烂后,加入适量盐调味,即可出锅。
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    10.这道菜口味清淡,体现了冬瓜的本味。
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    11.炎炎夏日,这一道鸡汁冬瓜,非常爽口噢。
  • 小贴士

    1.这道菜适合夏天吃,满足口味清淡的需要。所以,无需太多调味料,通常的葱姜、花椒大料、鸡精,都不需要。
    2.冬瓜皮的清热利湿作用,比冬瓜肉还强。所以,将冬瓜皮一起煮,煮熟后将皮挑出即可。

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