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夏秋季节常吃木耳排毒，*！它的铁含量十分丰富，是猪肝的七倍多，故能美容养颜，还能预防缺铁性贫血！
小贴士：翻炒青椒和肉片的速度要快，木耳易熟，所以在添加调料以后翻炒速度也要快，所有食材都不能炒太久！
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