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色泽鲜艳,营养价值丰富的海鲜炒饭,丰富孕期妈妈们的口味。
姜粉去腥,可放可不放。因为生姜含有较多的蛋白质、膳食纤维素、维生素以及胡萝卜素,有增加胃肠蠕动,增进食欲的功效,孕妇适量吃一些生姜不仅能获取营养,还能消食开胃,是孕期食谱中不可或缺的食材,但要注意用量。
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