豆浆糯米粥

儿时的味道，妈妈总是把黄豆和花生磨成浆，糯米一起煮成粥，香香滑滑的粥，在那样物质贫瘠的岁月里，竟也能养的我们健健康康的。花生和大豆各有特色： 花生，又名落花生、地果、唐人豆。花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、 牛奶 、肉类等一些动物性食物媲美。经常食用黄豆及豆制品之类的高蛋白食物，使皮肤润泽细嫩，富有弹性，使肌肉丰满而结实，使毛发乌黑而光亮，使人延长青春。

• 45分钟
• 家常味
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