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雪梨银耳糖水

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润肺止咳

作者: 颐颐颐吃什么_mqyy

用料

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    6.雪耳洗干净切小朵
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    7.白果去芯 芯有毒
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    8.红枣去籽
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    9.雪梨不用削皮 切小块
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    10.准备好老冰糖 喜欢甜就多放点 想健康点就少放点
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    11.一起放进电饭锅 炖一个半小时
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    12.一个半小时后
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    13.盛出碗里
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    14.加个勺子 开喝
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    15.马蹄清热解毒 银耳润肺 雪梨止咳 夏日最好喝的养生糖水

    • 小贴士

    白果一定要去芯 一人一天吃量不要超过10颗 有毒 买不了生的芡实可以不放 用枸杞替代

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