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茶树菇排骨汤

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茶树菇营养丰富,味道浓厚,具有补肾、利尿、治腰酸痛、渗湿、健脾、止泻等功效,茶树菇是高血压、心血管和肥胖症患者的理想食品。猪排骨含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量的*钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。还具有滋阴壮阳、益精补血的、补钙、改善贫血、滋阴健脾、补中益气、强健筋骨的功效。

作者: 林乡

小技巧

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    6.捞起用清水冲去血水,沥干水分备用
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    7.把排骨、姜片、茶树菇放进汤锅
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    8.放入适量清水,大火煮开
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    9.水沸后,放入红枣和蜜枣,转小火煲半小时左右
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    10.放入少许盐调味即可
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    11.一道美味的茶树菇排骨汤就做好了
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    12.我是林乡,来香哈一起交流吧!
  • 小贴士

    因为有红枣和蜜枣,这个汤就不需要放适量的盐了,甜甜的味道很好的。

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