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银耳莲子百合汤

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秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则,饮食宜养阴,滋润多汁,喝银耳莲子百合汤道最适合不过了,养生润燥的滋补佳品。刚好入了一个九阳的养生壶,煮制起来非常方便,随做随吃。

作者: 风意画

小技巧

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    6.在养生壶内倒入纯净水,盖好壶盖。
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    7.启动养生壶滋补汤的功能,一个程序是45分钟。
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    8.最后剩余10分钟的时候加入冰糖。
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    9.加入桂圆肉、红枣片以及枸杞。
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    10.煮完结束后,可以直接吃,也可以继续焖10-20分钟。
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    11.好吃的银耳莲子百合汤就制作完成了。
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    12.盛到碗里开吃吧。
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    13.入秋了,多喝点养阴润肺的汤羹,可起保健作用。
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    14.此做法很简单,下午茶时间来上一碗吧。
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    15.用养生壶来制作,真的好方便!
  • 小贴士

    1、我用的是红枣片,如果大家用的是整颗红枣,可以和银耳莲子百合一起放进去煮制。枸杞子不要过早放入煮制,以免营养流失。

    2、喜欢吃比较黏稠软糯的口感,要适当延长煮制的时间。

    3、冰糖量可以根据自己喜好增加或减少,或者换蜂蜜也是可以的。

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