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鸡肉海带汤

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【鸡肉海带汤】 刚生孩子以后 和妈妈们讨论最多的就是吃啥能下奶呢 每每这个时候 我都会分享婆婆给我做的海带鸡汤 这个汤真是屡试不爽 好多妈妈回奶后喝了它又找回来了！

作者: 朝族媳妇辣白菜

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    6.海带冷水泡20分钟
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    7.捞出整鸡
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    8.过滤一下鸡汤
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    9.撇去浮油
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    10.把泡好的海带切段
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    11.鸡肉撕成丝
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    12.切小葱
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    13.鸡汤再次煮开
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    14.把海带加鸡汤中，继续煮
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    15.加入蒜泥
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    16.加入少许的盐（刚下奶期，可以不放）
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    17.加入少许的酱油（刚下奶期，尽量少放）
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    18.加入少许胡椒粉（刚下奶期，不放）
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    19.放入鸡丝
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    20.最后撒上葱花就可以啦！
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    21.配上米饭开吃吧！

    • 小贴士

    1、尽量选择油脂少的三黄鸡
    2、海带要充分泡发，味道才好
    3、余下的鸡肉可以沾椒盐食用
    4、如果正在下奶期，一天最少喝汤6次

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