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南瓜中富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素、钙、钴等矿质元素，还有甘露醇、瓜氨素等活性成分。具有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃等功效，可用于*、便秘，免疫力低下等。今天我用烤箱烤的，无油吃了更健康，冷却后当零食很美味哦！
烤箱预热后，只需烤十分钟即可。没有烤箱的可以油炸。
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