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红豆燕麦粥，是一种营养价值比较全面的粥类的，一般是可以直接熬制使用的，尤其是身体虚弱的人是可以多喝的，里面的红豆有一定的补血的功效，含有少量的糖分的，是比较适合寒性体质 的人使用的，同时燕麦粥里也是低糖的食物，还可以有一定的降血脂的功效的，也是孕期营养的选择之一
1、红糖根据个人口味增添，我用的是比较好的红糖砖，没有就用普通的红糖。2、红豆焖煮，喜欢带少许颗粒的，就煮1小时，我喜欢绵软用了90分钟。
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