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孕期会经常感觉疲惫，腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合孕期易疲倦的人食用。
腰果要清洗一下，再炒脆腰果要凉油入锅，小火慢慢煸炒虾仁加白糖腌制可以提鲜，还可以去腥哦
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